【集中力の向上】

塗り絵に集中すると、脳の前頭前皮質が活性化し、注意力や集中力が高まることが研究で示されています。

【ストレス軽減とリラックス効果】

塗り絵をすることで、セロトニンやドーパミンなどの脳内物質が分泌され、ストレスホルモン（コルチゾール）が減少することが分かっています。

【微細運動機能の維持】

塗り絵で手先を使うことで、脳と手の連携が活性化され、細かい動作を保つ力の維持に役立つとされています。

【社会的交流の促進】

みんなで塗り絵をすると、会話や作品の共有が生まれ、孤独感の軽減や認知症予防につながることが報告されています。